时间：2014年05月14日 00:00 浏览数：次 来源：
为了帮助同学们克服学习、生活和成长过程中所遇到的障碍和困难，使同学们拥有良好的健康的心态去面对将来的学习和生活，外国语学院于5月13日晚7:00在教A辅101举行了心理健康知识讲座。为同学们带来讲座的是李向阳老师。
李老师以“智力与非智力因素”为心理专题为同学们进行了讲解。首先，李老师要求同学们从心理角度来探索学习，在本质上意识到自己在学习过程中存在的问题并且运用各种心理方法做到高效学习。随后，李老师分别讲述了智力与非智力因素的影响。首先，李老师讲到潜能性在智力方面的重要性。并且结合了一些案例让同学们真正感受到了潜能的重要性。此外，李老师认为当一个人的大脑处于极限状态时，他就会释放出极大的潜能。同时又风趣幽默的讲到考试前夜的临阵磨枪事例以佐证这个理论。
李老师在接下来的时间里重点围绕智力组成来为同学们分析说明了智力发展具有很大的可能性这个理论。智力由观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力这五大部分组成。其中智力领域中是最重要的一部分。李老师指出：不管在学习还是在生活中，观察能力是很重要的一部分。只有通过观察你才能捕获各种信息，才能对陌生事物有最基本的了解与认识。所以，为了提高同学们的观察能力，李老师建议同学们要限定目标从而提高自己的观察能力。只有从细节和整体上同步提高才能实现观察能力的提高。此外还要注重对观察结果的积累。这样就可以从中不断总结并且不断提高。要想充分发挥智力的作用，高度集中的注意力也是不可或缺的。但李老师认为做事“一心一意”并不是最好的，要根据具体情况来具体分析。有些人善于分配注意力就能做到”三心二意”，在同一时间做很多件事情，这大大的提高了做事的效率。为了让同学们了解自己的注意力，李老师通过苏尔特方格方法与同学们互动。让同学们更加深刻的认识到注意力的重要性和不同的人注意力不同的理论。此外，李老师认为“养成习惯，培养兴趣”是提高注意力最有效的 方法。
随后，李老师还为同学们讲解了“记忆力”、“思维力”和“想象力”。记忆分为“感觉记忆-短时记忆-长时记忆”三个阶段。思维力作为学习生活中潜移默化的一部分，对同学们具有很大的影响力。此外，李老师建议同学们应通过丰富知识经验，增加个人经历来锻炼自己的思维能力。想象力就要求每个人有一颗好奇心和探险心。最后李老师又讲到了男女生用脑方式的差别。男生一般会用左脑，注重理性思考，而女生大多数注重用右脑思考，受感性支配较多。因此，李老师建议各位同学要根据个人优势学习，做到最大效率的学习。
此次讲座让同学们正确认识了学习、生活和成长过程中的所遇到的困难，并且让同学们学会了如何去克服这些困难。同学们受益匪浅，本次讲座圆满落下帷幕。
